不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間鷹巢飯店 (The Eyrie)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
鷹巢飯店 (The Eyrie) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於鷹巢飯店
簡介
位於考艾國家公園，地理位置優越，鷹巢飯店是考艾短途遊的理想出發點。 離市中心僅有26.3 km，旅客可以盡情領略市區內的迷人風景。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，鷹巢飯店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店擁有一系列獨具特色的服務，例如：24小時保全, 專人辦理入住/退房服務, 所有房型皆附免費WiFi, 壁爐, 每日客房清潔服務。
這裡設有3間精美的客房，其中部分房型配有平面電視, 免費即溶咖啡, 免費茶包, 鏡子, 室內拖鞋。 鄰近高爾夫球場(3公里內), 室外游泳池能讓您玩足一整天，開心一整天。 專業的服務與豐富的特色活動盡在鷹巢飯店。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
泳池(室外)
陸上運動
鄰近高爾夫球場(3公里內)
推薦訂房比價
接待設施
24小時保全
快速入住/退房服務
可帶寵物
專人辦理入住/退房服務
可使用語言
英語
泰語
預訂與入住須知【必讀】
旅館折扣 孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒 | 特色酒店 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
3至12歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 度假屋 |
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 05:00 PM
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這些食物竟是造成失眠的大地雷？ 睡不好的你快來看看自己中幾項
:
每日健康／採訪報導 林暐鈞
明明打拼了一整天，躺在床上卻睡不進夢鄉？對此，中山醫院家醫科陳欣湄醫師指出，『可能是你剛剛吃的宵夜是罪魁禍首！』她列舉出幾項『地雷食物』如過油食物、脹氣食物都是影響睡眠的主因，此外，幾項熱門食物竟然也含有咖啡因，同樣影響睡眠，而就算工作再辛苦，若踩到這些地雷，仍是一覺難眠。過油食物是失眠主因
根據觀察可以發現，在宵夜場合，少不了鹹酥雞、麻辣鍋及泡麵。陳欣湄指出，『這些食物的共通點，就是非常的油。』而油脂在體內消化需要大於6個小時，也就是說頭腦雖然睡了，但腸胃道並沒有休息到，身體負擔有增無減，常吃宵夜好入眠，卻越睡越累。
脹氣食物也對睡眠深有影響
陳欣湄說，『十字花科蔬菜』就是容易脹氣的食物，像是花椰菜等，吃完之後因大量纖維容易脹氣、難以在短時間內消化，而若剛好在睡覺的時間脹氣，就會對睡眠帶來很大的困擾。因此建議長期失眠者，應在晚餐期間對這些食物加以排除。
此外，『咖啡因』是廣為人知的易致失眠食物，而有些人睡前會來一杯茶，能有一股放鬆的感覺，但是要非常小心，有些茶裡頭就含有低劑量的咖啡因，建議適當飲用即可。
再者，許多女性在經期來時心情都會相當差，因此大都會食用『巧克力』，其同樣含有咖啡因，另外，可樂也含有，恐會影響到睡眠。
如何幫助睡眠？ 陳欣湄：這樣做就對了
在睡前時若真的輾轉難眠，陳欣湄說，『可以來一杯熱牛奶，或者是熱水、清淡、不含咖啡因的花茶來幫助睡眠。』
實際上，以下幾種食物也能幫助睡眠，第一種可以選擇色胺酸，其能夠讓身體產生快樂的血清素，使心情穩定好入眠，例如香蕉、牛奶就是相當好的助眠食物。『所以才會有人在睡前喝牛奶配香蕉，這是相當好的選擇。』
第二種則是綜合維他命B，從臨床上治療病人得知，在白天時，食用蔬菜水果裡的綜合維他命B，尤其是B1、B6、B12跟葉酸，幫助穩定神經、增加活力，讓晚上睡覺時能安然進入夢鄉。
而複合性的碳水化合物，例如全麥麵包，比單純的碳水化合物多了更多的營養素，對睡眠有相當好的助益。因此，陳欣湄建議，『下次買早餐時，可以不選白吐司，改以全麥土司的早餐，增加營養素攝取，幫助睡眠。』
《延伸閱讀》
早晚運動成效差很大 要減重還是失眠自己選
封面圖片來自：
每日健康
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